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电脑对眼睛的伤害有哪些

来源:计算机产品与流通 【在线投稿】 栏目:综合新闻 时间:2021-02-26
作者:网站采编
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摘要:现代社会都是高科技设备,电脑成为了现代女白领上班族,不能缺少的东西,但是,大家都知道电脑是有辐射的,常常面对着辐射对人体不好,而且,长期面对电脑屏幕,对眼睛也是一

现代社会都是高科技设备,电脑成为了现代女白领上班族,不能缺少的东西,但是,大家都知道电脑是有辐射的,常常面对着辐射对人体不好,而且,长期面对电脑屏幕,对眼睛也是一种危害,现在就让现代养生秘方来讲讲,电脑对眼睛的伤害。电脑对眼睛都危害,是大家有目共睹的,佩戴眼镜的人数,就是很好的证明,现在就让我们一起来了解一下电脑对眼睛的伤害:

电脑对眼睛的伤害

有些人为了缓解过度用眼造成的伤害,经常使用滴眼液等护理产品,实际上,滴眼液等护理液,虽然能暂时缓解不适,长期使用也会伤害眼睛。

性来说,真正能养护眼睛的做法,不是治而是防,补充维生素就是最有效的预防手段。

视网膜有一种感光物质视紫素,是由维生素A与视蛋白结合而成,长时间面对电脑屏幕,就会损伤眼睛里的视紫素,造成眼睛疲劳、干涩、发痒等症状;人眼中的维生素C含量比血液中高出30倍,维生素C含量下降,晶状体就会营养不良导致变性;还有维生素C族,能保护眼睑、角膜和结膜,参与视神经细胞的代谢。

同时,要保护眼睛还应该多补锌、铬、钼、硒等微量元素:缺锌会影响维生素A的运转;铬不足会影响晶状体;硒参与眼球肌肉、瞳孔的活动;钼则是组成眼睛虹膜的重要营养成分。

补充维生素,不仅要注意饮食营养均衡,多摄入含这些成分的蔬果、肉类,对于白领一族来说,要对抗视疲劳还要求助于补充剂,日常饮食带来的维生素和微量元素,如果不能满足需求,眼睛出现不适的时候,就是提醒你需要补充维生素和微量元素制剂了。

以上这些都是电脑对眼睛的伤害,女性朋友们,你们看明白了吗?现代养生告诉你,长期面对电脑屏幕会让眼睛干燥,发痒不舒服,不如试试吃一些有营养的食物,他们包含了很多的微量元素对眼睛有一定的保护作用,你记住了吗?

文章来源:《计算机产品与流通》 网址: http://www.jsjcpylt.cn/zonghexinwen/2021/0226/784.html



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